министерство здравоохранения распорядилось подготовить больницы и больничные кассы к продолжению оказания медицинских услуг по мере необходимости в связи с зимней погодой, вызванной надвигающейся системой «Байрон», которая приносит порывы ветра, дождь и холод.
Кроме того, Министерство здравоохранения напоминает общественности о своих инструкциях и рекомендациях и призывает пожилых людей, а также родителей младенцев и маленьких детей принять меры предосторожности и предпринять несколько ключевых шагов для предотвращения рисков для здоровья.
Дома — будьте активны, чтобы улучшить кровообращение и поддерживать тепло тела.
Отопление — поддерживайте температуру в помещении около 24°C, но не ниже 21°C, и обеспечьте достаточную влажность, чтобы избежать сухости воздуха.
Обеспечьте надлежащее уплотнение окон, дверей и других проемов.
Употребление жидкости — пейте достаточное количество жидкости (8–10 стаканов в день, если нет медицинских ограничений). Ограничьте чрезмерное потребление кофеина и алкоголя.
Приемы пищи — ешьте небольшими порциями, но чаще (5–6 раз в день) и избегайте тяжелой пищи. Теплая еда и напитки помогают поддерживать температуру тела.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к холоду (например, седативные средства, антидепрессанты, некоторые обезболивающие), или если у вас есть заболевания, повышающие риск переохлаждения (сердечные или легочные заболевания, когнитивные нарушения/деменция и т. д.).
Пожилые люди, живущие одни: поддерживайте ежедневный контакт и обеспечьте визиты от семьи, друзей, соседей или волонтеров не реже одного раза в день.
Для выявления гипотермии у пожилых людей проверьте, холодно ли в доме и менее ли активен человек, чем обычно. Ранние стадии гипотермии могут быть труднозаметны:
Человек может не дрожать и не сообщать о том, что ему холодно.
Термометры могут не выявить гипотермию, поскольку они предназначены для измерения температуры тела при лихорадке.
При подозрении на гипотермию — признаки включают холодную кожу, бледную или синеватую кожу, снижение бдительности, спутанность сознания или изменения в дыхании — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Больше информации на сайте министерства здравоохранения.