Израильский ученый: пожилые люди тренируют свой мозг с помощью игр

По сообщению TPS-IL • 22 апреля 2026 г. Иерусалим, 22 апреля 2026 г. (TPS-IL) — Образ геймера часто ассоциируется с молодыми людьми, часами погруженными в виртуальные миры. Однако новое израильское исследование предполагает иную, более сложную реальность: для многих пожилых людей цифровые игры — это не просто досуг, а значимая, постоянная деятельность, которая формирует их идентичность, когнитивные способности и повседневную жизнь.

Исследование Университета имени Бен-Гуриона в Негеве, проведенное исследователем Хадас Авраам с кафедры коммуникаций, основывалось на углубленных интервью с 20 взрослыми в возрасте 60 лет и старше, которые регулярно играют в цифровые игры. Авраам сообщила The Press Service of Israel, что эта деятельность имеет значительные когнитивные преимущества для данной возрастной группы.

«Мы обнаружили, что игровая деятельность для этих людей была источником роста, личного развития, укрепления когнитивных способностей, облегчения одиночества и даже установления связи с их внуками», — сказала Авраам. «Для многих, особенно после выхода на пенсию или сокращения других видов деятельности, игры обеспечивали постоянное ощущение интеллектуального вызова и остроты ума», — добавила она.

Исследование охватило широкий спектр игровых привычек: от одиночных компьютерных игр, таких как судоку, головоломки и кроссворды, до многопользовательских онлайн-игр, включая World of Warcraft и Call of Duty. С помощью качественного анализа Авраам обнаружила, что игры среди пожилых людей часто включают в себя постоянные усилия, обучение и развитие навыков с течением времени.

«Одна из наших респонденток страдала деменцией, она не могла вспомнить некоторые события из своей жизни, но наизусть знала правила игры», — сказала Авраам. «Участники описали постановку целей, отслеживание прогресса и улучшение своих навыков», — добавила она.

Согласно исследованию, игры также служили эмоциональной разрядкой. Участники описывали чувства удовлетворения, радости и гордости за свои внутриигровые достижения. Для некоторых это давало ощущение контроля и достижения на этапе жизни, когда такие чувства бывает труднее поддерживать из-за изменений в здоровье, семейной динамике или профессиональных ролях.

Исследование также показало, что социальное измерение игр сильно варьируется. В то время как некоторые участники сообщали о формировании связей и взаимодействии с другими игроками, большинство подчеркивали ценность одиночной игры. Для них игры предоставляли личное, тихое и контролируемое пространство, свободное от социальных обязательств.

Однако исследование также выявило устойчивую стигму, связанную с играми среди пожилых людей. Несмотря на преимущества, многие заявили, что их хобби иногда воспринимается как нелегитимное или неуместное для их возраста, сказала Авраам.

«Некоторые признались, что не всегда делятся своими игровыми привычками с другими, опасаясь, что их сочтут инфантильными или несерьезными. Такие представления могут ограничивать спектр приемлемых видов досуга и отговаривать пожилых людей от форм самовыражения, выходящих за рамки традиционных ожиданий», — сказала Авраам.

Исследование не предполагает, что цифровые игры подходят всем, и не представляет их как универсальное решение. Но Авраам заявила, что дома престарелых и игровая индустрия должны осознавать ценность игровой деятельности для пожилых людей.

«Им не следует игнорировать это и думать, что это только для молодых. Игровая индустрия должна увеличить шрифт и несколько замедлить темп игр, чтобы они были доступны и для старшего поколения. А дома престарелых должны рассматривать это как серьезную, позитивную деятельность, в дополнение к другим социальным и физическим упражнениям».

Полученные данные указывают на конкретные способы использования цифровых игр в качестве масштабируемого, недорогого инструмента для поддержки когнитивных функций.

Дома престарелых могли бы интегрировать структурированные игровые программы в повседневную деятельность, подобно физическим упражнениям или групповым хобби. Поскольку многие пожилые люди предпочитают одиночные игры без давления, учреждения также должны предлагать как частный доступ, так и возможность участия в социальных игровых пространствах.

В здравоохранении игры могут использоваться в качестве дополнительных инструментов когнитивной тренировки для пожилых людей, подверженных риску изоляции или легкого когнитивного снижения. Сохранение процедурной памяти, даже у пациентов с деменцией, может также поддерживать терапевтические подходы, основанные на изученных игровых механиках.

Результаты были опубликованы в рецензируемом журнале Leisure Sciences.